Bahaya Minum Es Saat Haid Bagi Kesehatan Wanita

Mengkonsumsi es di saat perempuan mengalami menstruasi, akan banyak hal yang akan berpengaruh buruk pada kondisi mereka. Yakni kondisi tubuh mereka menjadi tidak nyaman dan gejala pun akan muncul secara tak disangka. Ketahui Bahaya Minum Es Saat Haid Bagi Kesehatan Wanita

Selamat datang kembali di https://rugbyminded.wordpress.com yang merupakan situs milik Alfian Herbal, Agen Resmi penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya yang menyediakan berbagai macam obat herbal untuk menyembuhkan segala penyakit baik penyakit akut maupun penyakit ringan. Sebelumnya kami telah membahas informasi mengenai Makanan Yang Harus Dihindari Jika Tak Ingin Flu Bertambah Parah, nah untuk sekarang ini pembahasan kami adalah mengenai Bahaya Minum Es Saat Haid Bagi Kesehatan Wanita, berikut informasi lengkapnya.

bahaya-minum-es-saat-haid-bagi-kesehatan-wanita

Bahaya Minum Es Saat Haid Bagi Kesehatan Wanita — Menstruasi atau haid adalah siklus bulanan yang selalu dialami oleh wanita yang sudah dewasa atau sudah mendapatkan haid pertamanya. Saat menstruasi maka tubuh memberikan beberapa reaksi sebagai hasil dari perubahan hormon estrogen dan progesteron.

Beberapa keluhan yang paling sering dirasakan oleh wanita adalah seperti lemah, tubuh yang terasa sangat lelah, kram perut, kaki gelisah, sakit perut, sakit kepala dan beberapa gejala lain yang menyebabkan tubuh tidak nyaman. Saat menstruasi maka wanita sering ingin makan dan minum beberapa jenis makanan. Namun ternyata salah satu hal yang harus dihindari adalah es. Semua wanita pasti akan menjauhi es sedang menstruasi. Lalu apa bahaya minum es saat sedang haid?

Bahaya Minum Es Saat Haid

  • Menghentikan Kontraksi Rahim

Sebuah penelitian yang dikembangkan di China membuktikan bahwa minum es saat haid bisa menyebabkan kontraksi rahim berhenti. Saat Anda sedang haid maka rahim terus melakukan gerakan kontraksi untuk melepaskan semua darah dari dinding rahim. Ketika Anda minum es dan rahim tidak bekerja maka menyebabkan ada darah yang terus membeku dalam rahim. Hal ini ditandai dengan pendarahan yang berhenti lebih cepat namun darah tidak bersih

  • Meningkatkan Potensi Kram

Rasa kram paling sering terjadi pada saat haid. Kram sering ditandai dengan nyeri yang parah dibagian perut bawah. Hal ini sebenarnya adalah reaksi yang normal karena rahim melakukan kontraksi yang sangat kuat untuk meluruhkan semua darah. Tapi minum es bisa membuat gerakan rahim lebih cepat berhenti dan semua bagian darah di rahim tidak bisa keluar. Jika hal ini terus terjadi maka rasa kram akan lebih sakit dan sering muncul pada periode selanjutnya, karena rahim harus bekerja semakin kuat untuk membersihkan darah yang sudah terlanjur membeku.

  • Menyebabkan Peradangan

Jika Anda minum es atau es krim selama haid maka bisa membuat kondisi peradangan menjadi lebih parah. Hal ini disebabkan karena es krim atau es bisa menyebabkan meningkatnya proses pelepasan prostaglandin. Jika terlalu banyak prostaglandin yang keluar maka peradangan dan kram akan menjadi lebih parah. Selain itu semua jenis es yang terbuat atau mengandung bahan susu sebaiknya juga dihindari karena bisa meningkatkan serangan kram yang lebih parah. Bahkan bisa menyebabkan perut kembung dan tubuh menjadi lebih lemah.

  • Membuat Tubuh Menjadi Lebih Gemuk

Saat periode menstruasi maka tubuh wanita sebenarnya mengalami banyak perubahan. Ketika minum es saat menstruasi maka bisa menyebabkan penumpukan lemak yang parah dibagian perut. Lemak ini akan merusak penampilan dan membuat Anda menjadi tidak percaya diri. Es memiliki suhu yang dingin dan tubuh kita pada dasarnya memiliki suhu kamar atau panas. Jika ada banyak suhu dingin yang masuk ke tubuh maka bisa memperlambat proses metabolisme. Lampung akan menampung semua cairan dingin dari es yang masuk ke perut dan semakin lama atau semakin sering maka bisa menyebabkan lemak perut menumpuk.

  • Meningkatkan Resiko Tulang Rapuh

Wanita memiliki hubungan yang sangat erat antara menstruasi dan masalah kesehatan tulang. Ketika wanita minum es saat menstruasi maka bisa menurunkan kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium. Wanita paling tidak membutuhkan kalsium dengan jumlah minimal 800 mg per hari, dan jumlah itu tidak bisa dipenuhi jika terlalu banyak minum es. Penyerapan kalsium yang rendah saat menstruasi juga sering menyebabkan nyeri haid dan kram yang parah. Selain itu karena tubuh tidak mampu menyerap kalsium sesuai kebutuhan maka ada resiko penyakit tulang rapuh.

  • Perut Kembung

Di saat wanita sedang menstruasi atau haid dan dibarengi dengan mengkonsumsi minuman dingin, maka akan memberikan efek rasa penuh atau kembung pada perut. Sehingga hal demikian menjadikan tidak nyaman bagi kesehatan wanita. Bahkan terjadinya erut kembung tersebut akan dibarengi dengan rasa nyeri yang cukup menyebalkan. Hal demikian karena disaat wanita mengalami dismenore atau nyeri haid, yang mana disebabkan oleh berkontraksinya rahim ketika menstruasi terhadap hormon yang dikeluarkan, kemudian ditambah mengkonsumsi es yang juga akan menjadikan rasa penuh di perut, maka hal demikian malah memperparah kondii kesehatan tubuh wanita.

Nah itulah Bahaya Minum Es Saat Haid Bagi Kesehatan Wanita. Jadi alangkah baiknya ketika anda sedang haid, pilihlah makanan yang membuat menstruasi anda berjalan lancar dan menghindari semua jenis makanan dan minuman yang bisa menyebabkan rasa sakit. Sekian dan semoga bermanfaat.

Bahaya Minum Es Saat Haid Bagi Kesehatan Wanita

Iklan